50+必学！10道降压暖胃家常菜，软烂入味不费牙，一周吃不腻
随着年龄增长，中老年人的肠胃功能和血压健康更需要细心呵护。今天为大家推荐“10道降压暖胃的家常菜”，食材常见、做法简单，“软烂入味、好嚼易消化”，特别适合50岁以上的朋友，一周换着花样吃都不腻！一、番茄炖牛腩——补铁暖胃[彩虹]推荐理由：牛肉富含蛋白质和铁，番茄的酸味促进消化，炖煮后软烂不塞牙。做法
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