色泽鲜艳，清爽可口莴笋玉米炒火腿，一学就会，老人小孩都爱吃

2024-12-07 10:17:15

莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。莴笋的营养价值和功效最大的特点就是防便秘、降压、清热利尿、瘦身养颜等功效。 玉米是粗纤维植物,含有丰富的矿物质元素、维生素以及纤维素。玉米中含有丰富的维生素B、维生素E,可以促进人体的新陈代谢。莴笋玉米炒火腿配料：莴笋300克，火腿2根，玉米10

椒盐玉米虾仁简单一炒，没想到出锅香味浓郁，营养丰富又好吃

2024-12-07 09:49:59

家里有玉米青豆的 一定要试试这道美味可口的椒盐青豆玉米炒干虾仁，这道菜口感丰富 ，椒盐味十足， 让人回味无穷 ，青豆玉米富含蛋白质和维生素， 炒干虾仁则增加了钙质和矿物质 ，非常适合孩子和老人食用步骤如下：1.首先我们把虾先的玉米粒清洗干净 沥水装盘 青豆也清洗干净沥水装盘备用 家里的干虾仁洗净控水

今天分享的是青椒炒玉米，口感清甜，营养丰富

2024-12-07 09:35:36

青椒炒玉米。今天分享小时候最爱吃的一道菜(辣椒炒玉米)，香辣爽口，做法超级简单，两分钟就可以做好。·首先把自家种的玉米外衣轻轻脱去，用手把玉米粒一颗颗的扣下来，这样玉米粒才完整，千万不要用刀切，切烂了味道不好。·剥好的玉米粒用清水淘洗干净备用。·配菜：青椒切丝，小米辣切段，蒜切片备用。·热锅倒入菜籽

分享玉米5种好吃又简单的家常做法，营养美味，家人都爱吃

2024-12-07 09:18:42

玉米是一种常见的粮食作物，也是一种充满营养的食材。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，是人们日常生活中重要的食品来源。除了可以直接煮熟食用外，还可以用它来制作各种美味的家常菜肴。在这里，我将分享给你5种好吃又简单的家常玉米做法，希望能给你的家人带来不一样的味觉体验。一、玉米排骨汤材料：玉米：1-

青椒炒玉米，清香、干香、糊香飘香四溢，沁人心脾

2024-12-07 09:02:40

青椒炒玉米。辣椒清香，包谷米颗颗 q 弹。从农贸市场一钻出来就爬梯坎儿，烈日当空，蓝天高高好气候，车来车往好年头，你说这么热的天。1. 包谷买回来拦腰斩断，再给它一分为二，包谷米都轻松愉快地扳了下来。2. 淘洗一下，然后捞起来放在烧箕里头沥干水分。3. 两根二荆条洗干净以后改个刀，给它切成包谷子大小

炒玉米胡萝卜豌豆粒

2024-12-07 08:48:35

炒玉米胡萝卜豌豆粒是一道简单而美味的菜肴，将三种蔬菜的鲜美特色相结合，既营养均衡又口感丰富。下面，我将为大家分享制作这道菜肴的步骤和所需材料，让大家在家也能轻松享受到这道美味佳肴。材料：- 玉米粒 200克- 胡萝卜 150克- 豌豆粒 150克- 植物油 适量- 蒜末 适量- 生姜末 适量- 盐

水果玉米，俩鸡蛋，加胡萝卜和黄瓜一起炒，咸香带着香甜，好吃

2024-12-07 08:32:09

水果玉米是适合生吃的超甜玉米，作为鲜食玉米家族中的重要成员，甜玉米的籽粒在乳熟期会产生很多糖分、淀粉和粗脂肪。水果玉米营养丰富，口感甘甜而鲜嫩，脆爽而渣少等特点，素有水果之王，蔬菜之王的美称。玉米粒加鸡蛋炒一炒，加上黄瓜和胡萝卜作为配色，颜色鲜亮，咸香中带着微甜，太美味了。玉米粒炒鸡蛋做法简单，步骤

素炒玉米：简单易做的美味健康食谱

2024-12-07 08:16:55

导语：玉米是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等多种营养成分。今天，我们来介绍一道简单易做的素炒玉米食谱，让你在家轻松制作美味健康的素食佳肴。一、准备材料1. 玉米：选择新鲜的玉米棒，可以选择甜玉米或者糯玉米，口感更好。2. 青椒：选择青椒，可以选择青椒、红椒或

一个也要好好吃饭，分享懒人黄金蛋炒饭做法，记得收起来

2024-12-06 11:02:53

有时候一个人在家做饭是不是好难煮一个人分量，煮少又不够，煮多又怕剩，重点是一个人的分量也懒得做，今天爱吃瘦肉姐姐分享一道一个人分量简单的蛋炒饭，懒人版黄金蛋炒饭也香喷喷的。深深的被这个金灿灿的黄金蛋炒饭给香迷迷糊了~米饭粒粒分明、裹满了蛋黄，又香又好吃，配上火腿丁和胡萝卜真的泰绝啦，好吃到舔碗底！做

秘制蛋炒饭做法非常简单

2024-12-06 10:52:46

今天给大家分享一款秘制蛋炒饭，饭粒粒粒分明，晶莹剔透好吃到爆。还不知道吃什么的小伙伴可以试试这份蛋炒饭。做法非常简单，强烈推荐哟食材：米饭一碗，鸡蛋两个、香肠一根，葱花，胡萝卜碎，生抽，老抽，蚝油、盐做法：1.米饭里面放入一勺食用盐，一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，半勺盐，充分搅拌均匀备用2.准备食材