夏季5道家常菜，快手下饭吃着实惠，有营养吃着舒服，家人喜爱

2024-12-29 09:27:38

第一道【胡萝卜丁肉末炒芹菜】夏季要常吃点芹菜，有清香的味道，清口还开胃，但是好多人不喜欢，尤其是老人孩子嚼不碎，不妨来试试我这个做法，把芹菜切成末，搭配肉末和胡萝卜来炒，营养丰富，颜色靓丽，舀上几勺，用来拌饭或者加馒头吃，可香了！胡萝卜丁肉末炒芹菜需要的食材：芹菜200克，猪瘦肉馅100克，胡萝卜1

做红烧肉时，牢记5个窍门，出锅后软糯不柴，色泽红亮，香味浓郁

2024-12-29 09:12:36

活到老学到老，再加上自己琢磨，我家的红烧肉做法也算是经过了几番改良，最后的版本就是今天这个！入口软糯，颜色红亮，浓浓的肉香，吃着不油腻，还不柴，谁吃都喜爱。应大家的要求，为了让人人都有好吃的红烧肉，这次的做法特别的详细，制作过程中的小窍门我也一一提了出来，一共是5个，大家在制作的时候只要掌握了这5点

冬季，吃猪肉不如它，每周炖一锅，驱寒暖身，增强免疫，安稳过冬

2024-12-29 08:57:57

冬季寒冷，也的确要经常补一补，在肉类里，吃猪肉真不如牛肉。首先，牛肉吃着不像猪肉那么油腻，且高蛋白，脂肪含量也没那么高，属于只长力气不长膘型，不会造成肥胖，没负担。而更值得一提的是，牛肉很适合冬季吃。牛肉的蛋白质、氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，时不时地吃上一些，能够提高机体的抗病能力，冬季少闹毛病

大雪前后蒸包子，萝卜白菜靠一边，这馅太香了，直冒汁，能吃6个

2024-12-29 08:42:56

大雪前后蒸包子，萝卜白菜靠一边，这馅太香了，直冒汁，能吃6个有些日子没做面食了，这对于从小吃惯了面食的人来说，确实有点煎熬。宝爸和儿子都提意见了，说蒸点包子吧，天天吃米饭感觉还差点啥，总觉得吃不饱。关于做饭这件事，我觉得做啥都是做，只要家人爱吃，就不白折腾。进入到冬天，青菜太贵了，厨房里翻看了一下，

抓住冬季进补好时机，5道家常菜记得吃，简单好做，暖身驱寒

2024-12-29 08:27:46

抓住冬季进补好时机，5道家常菜记得吃，简单好做味道香，暖身驱寒天冷了，身体需要的热量和营养就增加了，趁着还未极寒，要抓住进补好时机。每天吃点好的，储备能量，把身体调养得棒棒的，增强体质和免疫，身强体健抵御严寒。随着气温的逐渐走低，每天下班吃上热乎乎还可口的饭菜是一件很幸福的的事儿，尤其是有肉还有菜的

特别适合夏季吃的家常菜，食材简单，清淡又营养，胜过大鱼大肉

2024-12-29 08:12:02

现在随着农业科学技术的快速发展，很多时令蔬菜也是一年四季都可以吃得到，比如，西兰花，原本只有初春时节才有的蔬菜，现在一年四季随处可见，科学技术是第一生产力，科技改变生活，果真如此。西兰花这种素菜的矿物质含量非常高，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调

原来做番茄炒鱼片这么简单

2024-12-28 18:47:09

用料黑鱼片 750克番茄 3个生姜 几片老抽 适量番茄酱 适量糖 适量盐巴 适量香菜 适量番茄酱 适量做法步骤1、1.超市买的免浆黑鱼片，加入盐巴，白胡椒粉抓均匀下，最后加点油搅拌均匀备用 2.大蒜切片，生姜切片，蒜苗可加可不加，中午刚好剩了一丢丢，直接用上 3.番茄切块备用2、冷锅热油，加入大蒜，

最适合夏天吃的九道家常菜菜，花钱少还营养高，一上桌就吃光光

2024-12-28 18:36:07

一‬、凉拌‬豆角‬1、准备‬食材‬：豆角‬、小米辣‬、生姜‬、蒜瓣‬、小葱‬、食盐‬、生抽‬、蚝油‬、白醋‬、白芝麻‬、辣椒油‬2、凉拌‬豆角‬的做法：（1）豆角洗净切段，小米辣切圈，生姜去皮切碎，蒜瓣剥皮切末，小葱切葱花备用。（2）豆角放入锅中，加入适量的清水煮沸，加入适量的食盐焯水片刻，捞出过凉

夏天的家常菜，做法简单经济实惠，营养健康，全家都爱吃

2024-12-28 18:26:32

西兰花拌拍黄瓜做法：西兰花切小朵，放进开水锅里焯熟后捞出；黄瓜拍扁切小段；花生米放在空气炸锅里炸熟，放凉备用；即食鸡胸肉撕成小块备用；把这四种食材准备好，放进大碗里，再取一个小碗，放进拍扁切碎的大蒜，生抽酱油、盐、米醋、香油，调成料汁拌在食材里，即可装盘上桌。简单易做的快手凉拌菜，同样的做法可以有多

夏至将至，天气炎热出汗多，建议中老年人常吃5种“高钾”家常菜

2024-12-28 18:12:51

夏至将至，天气越来越热，出汗多钾流失快！大家很容易疲惫口渴，困乏身体湿重。所以夏天饮食要清淡，宁可不吃肉也要多吃这几种高钾蔬菜。夏天多吃点，身体轻盈，活力满满。香蕉每天一根香蕉疾病远离我，推荐一种孩子爱吃的脆皮香蕉的做法！推荐做法：玉米片脆皮香蕉1.准备食材：四根香蕉切成四厘米左右的段；准备三个小盆