尝尝这道小酥肉（鸡胸肉版），生活赛过活神仙

2024-11-21 08:26:50

用料鸡胸肉 两块葱花 两根姜末 半个料酒 1勺做法步骤1、切好的的肉里面放葱花，姜末，料酒，盐，花椒粉抓拌均匀，腌制3个小时以上，这样更入味～2、盆中放两大勺面粉，一勺淀粉，一个鸡蛋，半碗水搅拌均匀，调制无颗粒，酸奶装，到一点食用油～（在此期间干了加入适量水，水多了加适量淀粉）3、将调好的面糊倒入腌

冬天喝牙签鸡肉，鲜美又抗寒

2024-11-21 08:13:01

用料鸡胸肉 2块味达美臻品料酒 2勺味达美臻品蚝油 1勺味达美尚品金标生抽 1勺五香粉 适量鸡蛋 1个淀粉 2勺辣椒粉 1勺孜然粉 1勺孜然粒 适量白芝麻 1勺盐 适量做法步骤1、鸡胸洗净切成块。2、放入盆中，加入1勺味达美尚品金标生抽，1勺味达美臻品蚝油，2勺味达美臻品料酒，适量五香粉，1个鸡蛋。

元旦放假在家，就是要吃大鱼大肉，8道硬菜分享，不用出门下馆子

2024-11-20 10:42:31

1、【红焖肘子】所用食材：猪前肘子1个，姜一块，大葱1根、香叶5片、花椒半勺、八角1个、草果2个；糖4勺，料酒3勺，生抽4勺，老抽1勺，盐，干淀粉适量。1、做肘子颜色必须要好看，一是增加食欲，二是看着也很喜庆。在家做不用油炸，用糖色来上色，锅中放2勺油，加入6勺白糖熬出大泡变棕红色后，迅速加入半碗水

建议中老年人：6种“高钾”食物要多吃，健脾祛湿，越吃越健康

2024-11-20 10:26:41

钾是人体中非常重要的阳离子，主要作用是维持细胞代谢、保持神经、维持机体酸碱平衡的正常功能，人体一旦缺钾，会造成低血钾现象，给身体带来不适，比如浑身无力、头晕炫目等，所以钾在人体中是不可或缺的一种元素。建议中老年人：多吃这6种“高钾”食材，健脾养身，越吃越健康。香菇做法：【香菇炖豆腐】1.准备食材：准

这8菜是“洗肠菜”，建议中老年：每周吃1种，润肠通便减掉大肚子

2024-11-20 10:12:11

第一种韭黄：推荐食谱韭黄炒鸡蛋贴秋膘当然很重要，但是大鱼大肉吃多了，总喜欢来点清淡的食物，推荐大家一道韭黄炒鸡蛋，营养丰富，味道鲜美，好吃又下饭，话不多说，让我们一起，眼见为食！食材：鸡蛋、韭黄、红椒、大葱、生姜、盐做法：1首先将鸡蛋打散成蛋液（加少许盐）搅匀备用；2韭黄洗净切成段；红椒切丝，大葱、

天冷了，10道热乎乎的菜学起来，有肉有菜有热汤，暖身又暖胃

2024-11-20 09:54:26

一、【酱香羊蝎子锅】主要食材：羊蝎子800克，土豆1个，洋葱1个，菜花半颗，芹菜1颗，红油豆瓣酱1勺，羊油一块，6月香豆瓣酱1勺，红烧酱油3勺，料酒1勺，小茴香1勺，香叶两片，葱、姜、蒜适量。具体做法：1、羊蝎子用清水浸泡2个小时，中途换几次清水，泡出骨头里的血水，准备自己喜欢的蔬菜。2、羊蝎子跟清

手撕鸡胸肉，简直太好吃啦，干了两碗米饭

2024-11-20 09:38:00

鸡胸肉不知道怎么吃，不妨试试凉拌吧！ 既保证了营养，又保证Q弹的口感 健康又美味 简单易学 Get起来用料鸡胸肉 一枚大蒜 1坨葱 1根小米辣 4个生抽 适量醋 1勺蚝油 1勺辣椒油 2勺香油 1勺白糖 1勺做法步骤1、准备一块鸡胸肉，切片2、加水煮熟后捞出3、斯成条状4、调料汁搅拌均匀5、撒点白芝

椒麻芹菜牛肉炒饭最好吃的5种做法，一遍就会

2024-11-20 09:23:48

q弹的藜麦，脆嫩的芹菜，大块的牛肉粒，配合上青花椒的鲜麻和大米的稻香，一口下去满满的幸福～用料冷米饭 一人份牛腿肉 100g盐 适量藤椒油 适量青花椒 适量芹菜 1根做法步骤1、选取牛腿肉切成小骰子大小，其他部位牛肉也可以，但是牛腿口感更适合大肉粒的吃法，会很过瘾2、在锅中倒入一点藤椒油，和青花椒煸

鸡肉的四种家常做法：盐酥鸡，小炒公鸡，滋补乌鸡汤，红烧鸡爪

2024-11-20 09:08:54

【咸酥鸡】-食材以及调味料的准备：鸡胸肉，九层塔，大蒜，姜，玉米淀粉，椒盐，盐，糖，五香粉，酱油膏，米酒。-烹饪制作步骤过程：1、将鸡胸肉切成容易入口的大小，用姜末、蒜末、盐、糖、五香粉、酱油膏、米酒、水，抓匀腌渍40分钟。2、同时大蒜泡一下热水，剥皮；九层塔洗净擦干。3、腌好的鸡胸肉均匀裹上玉米淀

秋天宁可不吃肉也要吃它，高纤维高蛋白，随手一炒，营养又下饭

2024-11-20 08:53:50

说到芹菜，相信大家都很熟悉，也会经常吃。我们经常吃的芹菜有两种，一种是大芹菜，我们称为西芹，另一种是我们经常吃的普通芹菜。不管是西芹还是普通芹菜，它们吃起来口感酥脆，营养丰富，是可以百搭的食材。芹菜营养丰富，含钙、磷、铁和胡萝卜素。长期以来，维生素P既作食用又作药用。芹菜味甘凉，具有清胃祛痰、祛风理