家里有孩子的记得每周做2次牛肉，这6道做法不要错过，补钙促生长

时间：2024-11-11 09:43:57

#记录我的9月生活#

家里有孩子的记得每周做2次牛肉，这6道做法不要错过，补钙促生长。

牛排骨炖萝卜汤

材料：适量牛排骨，大葱段，生姜，白萝卜，盐，味精。

豆腐烧牛肉

材料：适量牛肉，淀粉，葱姜蒜，一块豆腐，适量牛肉，食盐，花椒粉，生抽，老抽，蚝油，味精，大蒜，葱花。

牛肉滑蛋

材料：适量牛肉，蚝油，淀粉，黑胡椒粉，3个鸡蛋，葱花，盐，

番茄牛肉豆腐

材料：适量牛肉，酱油，淀粉，生姜丝，一块嫩豆腐，一个番茄，盐，淀粉水。

上海青炒牛肉

材料：一把上海青，适量牛肉，大蒜末，白胡椒粉，玉米淀粉，2勺生抽，一勺油，盐，白糖。

孜然土豆粒

材料：适量牛肉，土豆粒，1勺料酒，1勺生抽，半勺老抽，1勺蚝油，1勺淀粉。葱蒜，适量盐，孜然粉，辣椒面，白芝麻。

小贴士：

1.口味自由调整，喜欢吃辣的可以加点进去。