美食推荐：【山药玉米排骨汤】
食材：
排骨、水果玉米、胡萝卜、山药
步骤：
1、排骨切块焯水备用，沥干水分；锅中烧油，爆香葱姜；
2、倒入排骨翻炒，然后加入开水！（多加点，一次加够）；
3、大火煮开后转小火炖煮30分钟，然后放入配菜（胡萝卜块、玉米段、山药块）炖煮30分钟；
4、出锅前放入适量盐、鸡精，撒葱花。
超级鲜甜的汤，一碗都不够喝！
美食推荐：【冬瓜排骨汤】
食材：
排骨、冬瓜、玉米、胡萝卜、红枣、干贝、葱姜、料酒
步骤：
1、排骨冷水下锅，加入葱、姜、料酒去腥，焯掉血水。
2、锅中加入适量水，放入排骨，姜片，红枣，中小火熬40分钟。
3、加入冬瓜、玉米、胡萝卜、干贝煮15分钟。
4、放少量盐，撒上葱花，一锅鲜甜的冬瓜排骨汤就做好啦。
低脂鲜美，清热消肿的冬瓜排骨汤太适合现在时期。好多小伙伴没胃口，这道汤，既简单又清淡，在特殊时期补充营养，调理身体，再合适不过了。
美食推荐：【番茄玉米排骨汤】
食材：
番茄最好用沙瓤番茄，更易出汁汤更浓郁
1、排骨加料酒姜片焯水，捞出备用；
2、加食用油把番茄炒出汁，用猪油更香
3、加入排骨翻炒均匀；
4、加清水放玉米、小葱，中小火炖煮 30-40分钟，加水最好加开水，才能锁住汤的鲜味；
5、加生抽、蚝油各一勺，盐、白胡椒半勺调味；
6、最后撒上葱花就出锅啦。
这个汤好喝又浓郁，清淡又营养，太适合我们爱喝汤的养生达人啦！
美食推荐：【山药板栗汤】
食材;
山药、板栗、筒骨、红枣、芡实、枸杞、莲子
步骤:
1、茯苓莲子芡实提前洗净浸泡半个小时；
2、排骨焯水，捞出洗净；
3、板栗和山药处理干净，红枣去核；
4、除了枸杞，所有食材放入锅中加水，小火慢煲一个小时；
5、最后放枸杞和盐闷十分钟。
好鲜甜，喝了一大碗，用高压锅炖煮的，板栗跟山药粉糯粉糯的，一呡就化了！