最近一直在下雨,有的地方直接被淹了。希望一切平安!
闺蜜想吃夜市的孜然土豆火腿了,哪里还有夜市啊!自己解决吧。雨一直下,但不妨碍我们好好吃饭!今天吃点素菜吧,均衡一下饮食。一道木耳炒豆腐,一道蚝油生菜,还有孜然土豆火腿片,闺蜜想吃的,满足她。
木耳是大家特别喜欢的一种食材,它不但味道鲜美,而且口感特别滑嫩,还含有很多种营养元素,营养价值非常高,尤其是铁元素,含量很高,所以木耳可以预防和治疗缺铁性贫血,并且具有一定的美容养颜的功效,还可以一起补血,提高机体免疫。
木耳炒豆腐的做法步骤如下:
食材准备:豆腐一小块,木耳适量,青红椒各一个,葱一根,蒜适量,各种调味料等。
第一步:用适量温水泡发木耳,并且清洗干净,备用。豆腐切成小长条,青红椒洗净以后切丝备用。泡发后的木耳去掉根部的硬块儿,备用。

第二步:锅中烧水,水开后先将木耳先下入锅中焯水四五分钟,捞出备用。再将豆腐下入锅中焯水一分钟,这样就去掉了一部分豆腐的腥味儿,捞出以后备用。
第三步:碗中加入半勺盐、一点鸡精调味、一点白糖提味、生抽、陈醋、蚝油、淀粉各一勺的量,最后再加入一些清水,搅拌一下成稀的糊状,备用。
第四步:锅中倒油,油热,葱蒜末下锅,翻炒出香味,加入一勺豆瓣酱,继续翻炒,直到出红油,再倒入焯过水的豆腐、木耳,翻炒均匀,最后倒入调好的料汁,加入一点青红椒丝,翻拌一下,大火收汁,出锅。

这样汤汁浓郁的木耳炒豆腐,超级适合拌饭吃。
生菜,我经常直接生吃,它吃起来甜甜的,脆脆的,我经常用来包饭吃。它含有丰富的膳食纤维,帮助人体促进肠道蠕动,所以很多人减肥的时候大多会选择它。
蚝油生菜的做法步骤如下:
食材准备:大蒜适量(如果喜欢蒜香的,可以多加点),生菜一颗,各种调味料等。
第一步:将生菜根部切掉不要,然后把每一片叶子掰下来,冲洗干净,备用。蒜拍成蒜末备用。
第二步:起锅烧水,水中加入一点食用油和一勺盐,水开以后将清洗过的生菜,在开水中焯30秒左右捞出,将颜色翠绿的生菜捞出,摆入盘中,备用。

第三步:蚝油料汁调一个,碗中加入蚝油、生抽、白糖、淀粉各一大勺的量,再加入碗中清水搅拌一下成稀糊状,备用。
第四步:起锅烧油,蒜末加入锅中翻炒出蒜香味,将调好的蚝油料汁加入锅中,翻炒一下,直到料汁有一点黏糊糊的感觉,浇在生菜上即可。

这样一道简单又美味的蚝油生菜就可以开吃了!
孜然土豆香肠的做法步骤如下:
食材准备:土豆一个,香肠一根,孜然粉,辣椒粉,各种调味料等。
第一步:土豆洗去表面的泥土,削皮,切成土豆丁,备用。香肠切香肠片儿备用。

第二步:锅中加入适量清水,水烧开以后锅中下入土豆丁,煮三分钟以后捞出,备用。
第三步:锅中加油,油热以后将土豆丁下入锅中翻炒至表面金黄,盛出备用。锅中继续加入香肠片,煎至表面焦焦的,看起来起一层皮,香肠的香味出来以后。再将煎的表面金黄的土豆丁下入锅中,向锅中加入半勺盐,一勺辣椒粉,一勺孜然粉,翻拌均匀以后,盛出即可享用。

这完全不输夜市上的孜然土豆香肠,超级解馋。
不说了,我要去干饭了!又是和闺蜜一起简单又美好的一天!