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春天里的树上美食,“臭”到你吃一次就忘不了!

时间:2025-01-14 08:48:51

香椿芽是春季常见的一种树上美食,它的嫩叶和嫩芽具有独特的香气,然而很多人对这种独特的香气并不买账,甚至觉得这股味道“很臭”,但这并不妨碍更多的人加入到吃香椿的行列中,很多人都是吃一次便再也忘不了这种独特的香味。

到市场上买香椿芽,可以看到价格并不便宜,一斤可以到100多元,可谓是市场上的“香椿刺客”,很多人直呼吃不起!在农村的我们就有口福了,很多的香椿芽儿吃到不想吃。

分享四种香椿的美味吃法,让你吃到停不下来!

第一种:香椿炒鸡蛋

食材准备:香椿,鸡蛋,盐等。

步骤一:香椿芽清洗干净以后下入开水中焯水,两分钟以后捞出。

步骤二:再将香椿芽切碎,与打好的鸡蛋混合到一起,搅拌均匀。

步骤三:锅中烧油,油热以后倒入鸡蛋液,定型以后翻炒均匀,出锅,口感鲜美,营养丰富。

第二种:香椿拌豆腐

食材准备:香椿芽,豆腐,盐,酱油等。

步骤一:香椿芽洗净以后一定要下锅焯水两分钟,捞出以后,将香椿芽切碎。

步骤二:豆腐切成小碎块儿,与切碎的香椿芽一块儿搅拌均匀,再加入适量的盐和酱油,半圆即可开吃,清爽开胃,很好吃。

第三种:香椿炒肉片

食材准备:香椿芽,猪肉,盐等。

步骤一:洗净的香椿芽儿下入开水中焯水两分钟捞出,切成长段备用。猪肉洗净以后切成肉片。

步骤二:锅中烧油,油热以后,下入猪肉片超香,再加入香椿段儿一起炒制,加适量的盐调味即可,香椿增添了菜肴的香味和口感。

第四种:香椿饺子

食材准备:香椿,猪肉,大葱,生姜,鸡蛋,生抽,蚝油,十三香,盐,鸡精等。

步骤一:先把香椿的根部,要比较嫩的地方。 把摘好的香椿清洗干净,香椿的亚硝酸盐含量较高,所以要用开水焯烫后才可以食用。把焯好的香椿过一下凉水,拧干水分后,把它尽量的切的碎一点,放入盘中备用。

步骤二:接下来要三肥七瘦的肉馅,把猪肉剁碎后放入盘中,再放一些大葱末、生姜末,打入一个鸡蛋,加入生抽、蚝油、少许的十三香,再加一点盐和鸡精,最后倒入一些香油,抓拌均匀后,顺着一个方向把馅打成黏稠的状态,这时候馅就好了。

步骤三:包好以后下锅煮熟即可,一大碗不够吃啊,这味道杠杠的!

值得注意的是:香椿虽然是一种美味的食物,但它也有一些缺点需要特别注意。

首先,香椿中含有大量的亚硝酸盐,过量摄入可能对人体健康造成损伤。因此,必须注意摄入的量要适量。

其次,香椿属于发物,容易引发过敏,特别是对易过敏的人群来说更值得注意。

凡事总有两面,有缺点也就有优点。

香椿中富含维生素C、维生素E、钙、铁等营养物质,有助于增强免疫力和促进骨骼健康;其中的挥发油成分有一定的抗菌作用,有预防感冒的作用;此外,香椿中还富含膳食纤维,有助于促进消化,润肠通便。

香椿芽作为一种春季常见的美食,吃法多样,适量食用香椿对身体有益,合理搭配食物,均衡饮食结构,为我们的身体获取更多的营养。