入秋后，这5道家常菜金不换，营养足又解馋，贴秋膘正当时

2025-08-24 09:26:04

入秋后，这5道家常菜金不换，营养足又解馋，贴秋膘正当时，应季而食身体棒虽说已经入秋了，但是大部分地区暑热还没退去，尤其是江浙皖一带依然处于40度左右的高温。出汗多，食欲减退，吃什么都不香，那么怎么办呢？俗话说：“人是铁饭是钢”，越是没有食欲越要好好吃饭，已经到了贴秋膘的季节了，把营养跟上了，身体才能

五一假期家庭聚餐不愁！八道荤素汤兼备的家常菜，营养美味超下饭

2025-08-23 11:13:18

五一聚餐“神菜单”大揭秘！这八道菜能让全家嗨翻天？ 家人们，五一假期眼瞅着就快到啦，整整五天的大长假期啊！一想到这，心里头就激动得不行！这时候，大伙的心是不是都开始“活络”起来啦？是打算背着包出去看那到处都是人的场景，还是想舒舒服服在家搞一场热热闹闹的家庭聚餐呢？我跟你们讲哦，最近我发现了一件特牛的

换个做法，家常菜突然变高级，这3个大众食材被低估了

2025-08-23 00:35:05

老实说，这个世界对厨师很不友好，尤其是我们这些北方厨师。手里面能动用的资源实在太少，冬天只有白菜，土豆，胡萝卜。夏天稍好一点，多了几样豆角，茄子，西红柿和辣椒。一天天净是跟这几位摩拳擦掌，也没机会多认识几个熟人，想着用几回特殊的菜吧，那价格就把咱拒之门外了。没办法，只能继续跟老哥几个擦出新鲜的火花了

周末下厨指南！6道家常菜，简单又美味，香到流口水

2025-08-22 18:27:49

第一道家常菜美食食谱：鱼香肉丝，酸甜咸辣全占齐！肉丝滑嫩，配菜吸饱酱汁，一口下去满满锅气，拌米饭香到舔盘！第二道家常菜美食食谱：红烧排骨，排骨炖得软烂脱骨，浓稠酱汁裹满每一块肉，甜咸入味，大人孩子都爱吃，第三道家常菜美食食谱：虎皮辣子烧茄子，辣椒煎出虎皮，茄子吸饱汤汁，咸香微辣超软糯，好吃又下饭，第

异常美食实验家常菜也能吃出高级感？10道颠覆你认知的美味佳肴！

2025-08-22 07:20:46

食材全都是新鲜买来的，特别是肉类和海鲜，它们的新鲜程度会直接影响到菜肴的味道。【开篇就让你嘴馋，给家里的餐桌来个革新！】✨【家常新吃法，几步搞定，香味满屋！】✨现在生活节奏那么快，家里饭菜的味道好像成了奢侈品。但别担心，依依今天来教你做10道既简单又超级好吃的家常菜，让你在家也能享受到大厨级别的烹饪

冬天多吃六道家常菜，含钾量高营养丰富，增强免疫力好过冬

2025-08-21 22:10:44

一、红烧土豆准备食材：土豆，蒜末，葱花。做法步骤：1、土豆去皮后切成小块，锅中水烧开，放入土豆焯水煮5分钟，然后捞起来沥干水分备用。2、酱汁：碗中放入生抽、蚝油、老抽、白糖、淀粉、半碗清水，搅拌均匀，放在一旁备用。3、起锅烧油，油热后放入土豆煎一下，煎至表面微黄，然后将土豆划到锅的边沿，放入蒜末炒出

几道香而不腻的家常菜，营养又美味，绝对是待客的首选

2025-08-21 12:44:26

【宫保牛筋】食材：牛筋，花生，红椒，食用油，盐，葱，姜，蒜，花椒，干辣椒，料酒，生抽，水淀粉，卤水、白砂糖制作方法：1、凉锅洗净准备好，放入花生米后再入油，开小火不停翻炒，听到花生米噼啪响声稍密集、花生有少量脱皮的时候，关火盛出备用。2、将牛筋投入卤汁中小火卤制近2小时的样子至熟。3、将卤好的牛筋放

炸萝卜丸子，最忌放面粉淀粉，换成这2样，丸子酥脆蓬松，不回软

2025-08-20 14:22:33

冬天来了，气温骤然而降，大家的饮食习惯也随之改变，来点热乎乎的食物，满足自己的味蕾才是王道，而且冬季吃点有营养的食物也能增强身体的免疫力。冬天可以多吃一些时令的蔬菜，比如萝卜、白菜、山药等，都是暖宫养胃的美味食材，今天我们来做一道 炸萝卜丸子，用这些时令的蔬菜可以制作出美味的丸子，搭配米饭，来一碗热

1月多吃这碱性食物，比红薯通肠，比莲藕养人，简单一炒脆嫩爽口

2025-08-20 04:30:10

冬天吃地瓜是一个大家都比较喜欢的选择，因为地瓜在冬天吃是最为应季的，而且地瓜的营养价值非常高，含有丰富的膳食纤维，也含有丰富的胡萝卜素和维生素，对于养胃，祛湿有很好的效果。那么今天要给大家分享的是一种特别的白地瓜，白地瓜的口感特别脆嫩，并且水分含量足，味道比红薯更加清甜，这种白地瓜再配合上芝麻菜，炒

中老年人饮食要多样化，冬天常吃这6种美食，营养丰富身体棒

2025-08-19 21:47:17

冬季的寒气让我们体会到了北风的刺骨，也真正感受到了冬天的到来。可是有些老年朋友们可能已经忘记昨天吃了什么了？忘记了我们每天吃的食物营养搭配的重要性？饮食搭配合理，给身体提供充足的营养，才能让我们在这个寒冷的冬季拥有一个健康强壮的身体，抵御寒冷的冬天，防止感冒生病，尤其是对于老年人和小孩这种抵抗力较弱